Smakprov

Filmen är ett smakprov från olika delar av balansträningsprogrammet. Träningen sker i grupp med balansövningar i sittande, stående och gående som kombineras med uppgifter som kräver delad uppmärksamhet (multi-tasking).

Som medlem får du till gång till ett standardupplägg med 24 träningstillfällen samt en övningsbank där övningarna visualiseras med fotografier och filmer för att underlätta stegring och individanpassning.