Gå upp på tå, lyfta benet med böjt knä, lyft benet åt sidan med böjt knä, sträcka benet rakt fram, gå på stället. Växla hastighet.
Gå upp på tå, lyfta benet med böjt knä, lyft benet åt sidan med böjt knä, sträcka benet rakt fram, gå på stället. Växla hastighet.