Fysioterapi 2019!

Fysioterapi 2019!

Vid Fysioterapi 2019 presenterade vår forskargrupp en poster med resultat från vår pilotstudie om implementering av hållbalansen i primärvården. Vi visade även upp hemsidan och många fysioterapeuter visade intresse för vår balansträning,...
Träna rätt på fyra sätt

Träna rätt på fyra sätt

Vår forskargrupp har i ett samarbete med Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB) tagit fram två instruktionsfilmer om hur man kan ta tillvara på träning i vardagen.
Att balansera är en viktig konst!

Att balansera är en viktig konst!

Med stigande ålder ökar balansproblem, rädslan för och risken att falla. Fallolyckor som hos äldre ofta leder till frakturer av olika slag. Men aktuell forskning där träningsprogrammet Håll Balansen testats visar att bättre rehabilitering och träning både ökar...
Övningar för bättre balans och styrka

Övningar för bättre balans och styrka

Följande övningar är sådana som alla kan göra hemma på egen hand. Tänk på att öka svårighetsgraden efter hand och att även träna med delad uppmärksamhet. Om du är osäker eller har frågor kan du ta kontakt med en fysioterapeut/sjukgymnast via vården. 1 a) Balansövning...